Elle est l’unique fille du team Sigvaris, mais apprécie d’être la chouchoute de l’équipe. Il faut dire que cette spécialiste des trails de 80 à 100 km cultive une bonne humeur communicative ! Sur la MaxiRace, elle a prouvé son potentiel... Lire la suite →
Nous avons tous en tête l'image des bouddhistes ou des yogis assis dans la position du lotus pendant une éternité, une expression de "zénitude" absolue sur le visage. Détrompez-vous, la méditation n’est pas seulement une pratique statique. On peut aussi... Lire la suite →
Elle ne faisait pas figure de favorite, loin de là. Elle n'était pas mentionnée dans les communiqués de presse, ni dans l'immense majorité des articles présentant les stars en lice. Nous étions pourtant une jolie poignée de Grenoblois à savoir.... Lire la suite →
A la veille de la MaxiRace, vous êtes sans doute nombreux à éprouver cette sourde angoisse qui vous tord le ventre et fait battre violemment votre cœur. Alors que vous attendiez ce moment avec impatience, voilà que la nervosité vous dévore.... Lire la suite →
Non, les squats ne sont pas réservés aux haltérophiles. Non, les squats ne font pas forcément gonfler les cuisses ! Pratiqués en mode pliométrique, les squats se révèlent être de précieux alliés pour le coureur, qu'il évolue sur la route ou... Lire la suite →
Imaginez une ligne qui traverse votre corps en passant par le pied, le genou, le bassin et l'épaule. Lorsque tous ces points sont alignés, la technique de course frôle la perfection. Wilson Kipketer et David Rudisha y parviennent... alors pourquoi... Lire la suite →
Le tendon d’Achille est la clé de voûte du coureur à pied. Sans lui, impossible de faire un pas ! Parce qu’il est essentiel pour courir, mais aussi parce qu’il fait souvent l’objet de pathologies, le tendon d’Achille doit être régulièrement... Lire la suite →
Une place de village coincée entre le lavoir, l'église et un mur en pierres. Une arche de départ qui mange toute sa largeur et, sous le boudin de plastique gonflé d'air, une foule de coureurs aux visages souriants. Le speaker... Lire la suite →
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