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La petite musique du trail et du running

Et vous, êtes-vous combatif ?

Défier une distance, une montagne, une épreuve. Se lancer un challenge entre amis. Chercher à entrer dans le top 10, 50 ou 100 d’une course. En running, la combativité s’exprime à travers le prisme individuel. Parce qu’être combatif en course... Lire la suite →

RPM® et course à pied : le mix efficace ?

Souvent présenté comme l’allié de ceux et celles qui souhaitent perdre du poids, le RPM® a d’autres vertus, notamment pour la course à pied qu’elle complète avec bonheur… surtout en hiver ou en période de blessure.  Pour commencer, explicitons le... Lire la suite →

L’ère dorée des influenceurs sportifs

Avant de commencer à écrire l'ombre de la première lettre de ce billet, j'ai longuement hésité. En donnant son avis sur une tendance de fond à laquelle on participe soi-même, même si ce n'est qu'une micro-gouttelette insignifiante dans l'océan numérique,... Lire la suite →

Débutants : 6 idées pour tout foirer ;-)

Quand on est débutant, totalement novice ou un peu informé, on commet forcément des erreurs. Voici 6 idées pour tomber à coup sûr dans l'épuisement, l'écœurement, la blessure... voire l'arrêt de la course à pied ! 1. Soyez trop gourmand... Lire la suite →

L’hiver, la saison du foncier

Hop hop hop, on quitte le mode marmotte et on enfile le bleu de chauffe ! En hiver, pas question de faire du gras au coin du feu : on prépare la saison à venir en se lançant dans un... Lire la suite →

Maladie de Lyme : la vilaine tactique de la tique

C’est une vilaine habitude : tant qu’on n’est pas directement concerné, on se croit intouchable. Pourtant la maladie de Lyme connaît une croissance inquiétante et, pour une fois, le sport est loin de préserver ses pratiquants. Bien au contraire. Pour tout... Lire la suite →

Triathlon : s’en inspirer pour progresser en course à pied

On a longtemps cru qu’un triathlète ne pouvait pas être un champion de course à pied puisqu’il jongle sans cesse entre natation, cyclisme et running. Les performances de nombreux adeptes du triple effort, en cross-country, sur la route ou en... Lire la suite →

Et toi, t’as mal partout ? Zoom sur les courbatures

Allez, soyez honnête ! Avouez que vous avez, vous aussi, ressenti des courbatures terribles après une belle séance ou une compétition. Ah, on ne fait pas le fier quand on a du mal à descendre les escaliers, n’est-ce pas ?... Lire la suite →

Immersion chez SIDAS, le pro du pied !

Relativement méconnue du grand public, la marque iséroise existe pourtant depuis 40 ans. Mais quoi de moins sexy qu’une semelle, accessoire totalement invisible ? Sidas s'est pourtant lancée à la conquête du grand public et en particulier de la communauté... Lire la suite →

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