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Mary Mary Run Run

La petite musique du trail et du running

Surentraînement : quand trop, c’est trop

Le running est une passion dévorante. Si dévorante qu’elle conduit parfois à l’excès. Trop d’entraînements, trop de dossards. Et alors le corps lâche… Insidieux, le syndrome de surentraînement reste difficile à diagnostiquer. Ressentir le besoin absolu de se dépenser physiquement.... Lire la suite →

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Périnée : ce muscle trop souvent malmené

Beaucoup en souffrent, mais peu en parlent. Bien que les sportives atteintes de dysfonctionnement périnéal soient légion, une très faible minorité ose aborder ce sujet délicat. Et pourtant il mérite toute notre attention ! J'ai bondi en voyant passer sur les... Lire la suite →

Hey, les filles ! Voici 5 questions gênantes que vous n’avez jamais osé poser !

Oui, c'est vrai, il y a des sujets plutôt gênants qu’on n’ose pas aborder, même avec sa meilleure copine d'entraînement. Parce qu'ils concernent l’intimité ou une réalité peu ragoûtante, mais aussi parce qu'on est persuadée que les autres n'ont pas ce... Lire la suite →

Rencontre avec Patrick Michel

Marathonien, coureur en montagne, trailer, organisateur : outre un palmarès sportif long comme le bras, Patrick Michel a (presque) tout testé en matière de course à pied. A 60 ans, il peut légitimement être considéré comme l’un des piliers de la... Lire la suite →

Minimalisme : simple mode ou vrai changement ?

Depuis quelques années, on le voit partout : le minimalisme, qui prône le retour à une foulée dite naturelle grâce au port de chaussures souples et fines, est devenu une véritable mode. A moins qu’il ne s’agisse d’une lame de fond,... Lire la suite →

Jean-Marcel Perrin : trailer avant l’heure

Il pourrait en parler des heures. Peut-être même des jours. La course en montagne, Jean-Marcel Perrin l’a chevillée au corps. Trailer avant l’heure, mais surtout fervent passionné des virées en pleine nature. Avec des côtes, beaucoup de côtes ! A Grenoble,... Lire la suite →

Sophie Gagnon : maman traileuse, maman heureuse

Elle avait épaté son monde en 2016 en décrochant son ticket pour les championnats du monde de trail. Enfin, épaté surtout ceux qui ne la connaissaient pas, car ses proches savaient que Sophie était une athlète au potentiel énorme. Victime... Lire la suite →

Apprendre à courir… ou pas ?

Alors que les articles, vidéos et stages se multiplient pour distiller moult conseils techniques aux coureurs à pied, quatre experts de la foulée s’interrogeaient à Grenoble le 30 novembre 2017 sur une question cruciale : faut-il ou non apprendre à... Lire la suite →

Le soutien-gorge de sport : le saint du sein

Lorsqu’on commence à courir, on se concentre bien souvent sur un élément phare de la panoplie : les chaussures. Priorité compréhensible et légitime. Cependant, pour une femme, l'essentiel n'est pas forcément de prendre soin de ses pieds, mais de remonter un peu plus... Lire la suite →

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