Vous savez dorénavant quand et pourquoi marcher. Bon, n'exagérez tout de même pas trop ! Ce n'est pas parce que la marche fait partie intégrante de la stratégie de course du trailer et de l'ultrafondeur qu'il faut renoncer à courir... Lire la suite →
Il y a quelques jours, je vous présentais les situations dans lesquelles un trailer a intérêt à privilégier la marche plutôt que la course. Aujourd'hui, place à quelques explications plus techniques : pourquoi, à un moment donné, marcher est-il préférable... Lire la suite →
Les courses sur route ont ceci d'ingrat : on a beau s'être préparé, on a parfois un coup de pompe si terrible qu'il donne envie de marcher. Mais, sur un 10 km ou un semi-marathon, adopter l'allure de la tortue... Lire la suite →
Un gymnase qui ne paie pas de mine, quelques tables jetées ça et là en guise de guichet d'inscription et de retrait des dossards, une équipe de bénévoles visiblement survoltés (et fatigués) et des coureurs aux looks bigarrés, du trailer... Lire la suite →
Les éducatifs sont au running ce que sont les gammes en musique. Un peu fastidieux, mais ô combien utiles ! Pour accroître l'effet des exercices de renforcement musculaire et, surtout, les adapter aux exigences du trail, il semble particulièrement pertinent... Lire la suite →
Jour blanc. Le ciel semble se refléter dans le lac gelé. Seule la colline, couverte de sapins, délimite les cieux chargés d'un voile nuageux de la surface enneigée du lac. L'air froid est mordant sur la ligne de départ de la... Lire la suite →
Il est des terres où l’on ne songerait pas à courir. Parce qu’elles semblent lointaines, hostiles, inaccessibles. Pourtant, au bout d’une longue route invariablement bordée de sapins et émaillée de loin en loin par une maison, à quelque 100 km de... Lire la suite →
On a coutume de le voir sur nos écrans de télévision. Ses jambes interminables et fines, son regard de tueur lorsqu'il court après une médaille, son audace lorsqu'il vient titiller les Africains a priori imbattables : Bob Tahri a incontestablement... Lire la suite →
Isérois d'adoption, Rémy Marcel n'avait rien d'un trailer il y a quelques années. Le sport était même bien éloigné de ses préoccupations quotidiennes. Et puis, un jour, il eut la bonne idée de chausser des runnings et sortir faire un... Lire la suite →
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