L'année 2014 se meurt lentement. Décembre est le mois que j'aime sans doute le moins : le froid et l'humidité qui transpercent, le ciel gris qui dévore la lumière, la nuit qui grignote toujours plus le jour... et les devantures surchargées... Lire la suite →
VMA, VO2 max, fartlek, anaérobie, pyramide… Courir (ou plutôt bien courir) n’est pas si simple. On peut même affirmer que cela s’apparente à une science, voire à un art. Tout est une question de technique, de dosage, d’harmonie et d’équilibre.... Lire la suite →
L'heure de l'ultime course de la saison a sonné. Dernier dossard, dernier départ, dernier effort, dernière ligne d'arrivée. Un footing de récupération le lendemain, puis un échange avec mon entraîneur. - Nous allons couper l'entraînement pendant trois à quatre semaines.... Lire la suite →
Hé oui, toutes les bonnes choses ont une fin ! Voici le dernier opus de la websérie consacrée à vos débuts dans une nouvelle discipline du running. Après avoir évoqué les distances courtes et moyennes, abordons un sujet très tendance... Lire la suite →
L’erreur classique du marathonien néophyte Grand habitué des épreuves sur piste (3’52’’ sur 1500 m, 8’20’’ sur 3000 m, 30’03’’ sur 10 000 m), Yannick Kerloch s’est essayé au marathon le 21 avril 2013 à Annecy. Malgré sa riche expérience d’athlète, il n’a pu éviter... Lire la suite →
Il y a eu l'aube et le ciel teinté de couleurs douces. Le petit déjeuner un peu difficile à avaler à 5h du matin. Le voyage en minibus pour rejoindre le site de départ, à une quinzaine de kilomètres de... Lire la suite →
8h30. Hall d'entrée de l'hôtel Tamassa. Sur le sol immaculé, les roues des vélos glissent comme sur une patinoire. Les vacanciers et le personnel de l'hôtel regardent cette horde de cyclistes avec un air à la fois étonné et amusé.... Lire la suite →
L'île Maurice. Un petit morceau de terre jeté dans l'océan Indien. Une destination qui suscite notre imagination d'Europées : l'océan et ses vagues écumantes, les plages de sable fin, les palmiers aux ramures oscillant dans le vent... mais aussi les... Lire la suite →
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