Défi n°1 : Entretenir ma motivation L’objectif : Avoir envie de courir tout le temps ! Le plan pour l’atteindre : Tenir un carnet d’entraînement : rien de tel qu’un petit journal sportif pour mieux évaluer le « travail » réalisé et les progrès accomplis. Me... Lire la suite →
Pour les besoins d'un article, j'ai récemment découvert une discipline malheureusement mal-aimée des médias et méconnue du grand public : le bobsleigh. Avant même de poser un pied sur la glace d'une piste, je savais vaguement que les athlètes pouvaient... Lire la suite →
Défi n°1 : Rester en forme L’objectif : Courir pour simplement me sentir bien dans ma tête et dans mon corps Le plan pour l’atteindre : Rien de plus simple : aller courir quand j’en ai envie et autant que j’en ai envie !... Lire la suite →
Pour se motiver, rien de tel que se lancer des défis ! Voici une websérie qui vous propose des challenges personnels, qu'il s'agisse de poids, de santé, de mental, de chrono, d'entraînement, de plaisir, de communauté, de matériel, de voyage... Pour... Lire la suite →
Il y eut d'abord l'époque du silence. Le silence le plus total. Pour ne pas voir, pour ne pas admettre la dure réalité. Longtemps les troubles du comportement alimentaire ont été un tabou dans le monde du sport. On mettait... Lire la suite →
Alors qu’elles n’étaient qu’une maigre poignée il y a quelques années, les stations de trail ont essaimé et comptent désormais une bonne douzaine de sites. Installées dans les zones montagneuses de l’Hexagone (Jura, Pyrénées, Massif Central, Alpes), elles fonctionnent sensiblement... Lire la suite →
Les idées innovantes naissent souvent de la transposition d’un concept dans un domaine où personne n’avait songé à l’appliquer. C'est ainsi que le principe de la station de trail s’inspire directement des stations de ski. La démarche est finalement toute simple.... Lire la suite →
Parfois la mémoire permet d'exhumer des souvenirs que l'on croyait bien enfouis. Ils sont pourtant là, juste sous la surface des instants plus récents ou plus forts. Il y a près de deux ans, en avril 2013, je participais à une... Lire la suite →
Mary Mary Run Run 