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La petite musique du trail et du running

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hiver

RPM® et course à pied : le mix efficace ?

Souvent présenté comme l’allié de ceux et celles qui souhaitent perdre du poids, le RPM® a d’autres vertus, notamment pour la course à pied qu’elle complète avec bonheur… surtout en hiver ou en période de blessure.  Pour commencer, explicitons le... Lire la suite →

L’hiver, la saison du foncier

Hop hop hop, on quitte le mode marmotte et on enfile le bleu de chauffe ! En hiver, pas question de faire du gras au coin du feu : on prépare la saison à venir en se lançant dans un... Lire la suite →

Le trail blanc, c’est « trendy »

L’heure de la reprise a (enfin) sonné

1, 2, 3, 4, 5... Non, je ne rêve pas. Cela fait bientôt 5 mois que je n'ai pas épinglé de dossard sur un maillot ! Fichtre, le temps pas à une vitesse hallucinante... Il faut dire que l'hiver ne... Lire la suite →

Souvenirs, souvenirs… Du tartan aux sentiers

Les jours avec… et les jours sans

Tout le monde connaît ces jours-là. Ceux qui vous plombent le moral quoique vous fassiez. Ceux qui semblent vous dire : "aujourd'hui, toi, tu ne vas pas rigoler !" Hier était l'une de ces journées pourries. Histoire de me donner envie... Lire la suite →

Savez-vous patiner ? Heu, non… savez-vous courir sur la neige ?

Alors que l'hiver fait le capricieux, oscillant entre douceur printanière et coups de froid éphémères, le coeur du trailer balance : bitume humide, chemins boueux ou sentiers enneigés ? Ceux qui ont la chance d'habiter près des montagnes peuvent aisément... Lire la suite →

Le trailer hiberne-t-il ?

Montagnards dans l'âme, les trailers pourraient bien ressembler à des marmottes pendant la saison froide : boire, manger, faire du gras et se reposer, ne serait-ce pas un beau programme pour supporter le froid ? Non, les trailers sont loin d’hiberner :... Lire la suite →

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