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La petite musique du trail et du running

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Nutritionniste ou diététicien, kinésithérapeute ou ostéopathe : comment choisir ?

Courir pour mincir… et rester mince !

Un coach perso, pour quoi faire ?

Bobos du coureur : et si vous choisissiez des solutions naturelles ?

Avec Sarah Juhasz – naturopathe et chef en cuisine végétale à tendance cru www.sarahjhz.com et www.pimpmegreen.com Le soleil nourrit les envies de rando, footing, balade en kayak, escalade… Les sessions sportives en plein air se multiplient…comme les occasions de se faire mal ! Cet été, c’est décidé, je... Lire la suite →

Homéopathie et running : le duo gagnant

Les marques sportives qui se disent vertes : réel engagement ou greenwashing ?

Tête qui veut, corps qui pleure

Les séances clés / 2. Les montagnes russes

L’enchaînement de montées et de descentes aussi casse-pattes les unes que les autres, c'est franchement l'un des os les plus durs que le trailer ait à avaler. Si l'entraînement ne saurait rendre l'exercice facile, une bonne séance spécifique peut permettre... Lire la suite →

Burn out : quand la tête et le corps déclarent forfait

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