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La petite musique du trail et du running

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Bobos du coureur : et si vous choisissiez des solutions naturelles ?

Avec Sarah Juhasz – naturopathe et chef en cuisine végétale à tendance cru www.sarahjhz.com et www.pimpmegreen.com Le soleil nourrit les envies de rando, footing, balade en kayak, escalade… Les sessions sportives en plein air se multiplient…comme les occasions de se faire mal ! Cet été, c’est décidé, je... Lire la suite →

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Homéopathie et running : le duo gagnant

Les marques sportives qui se disent vertes : réel engagement ou greenwashing ?

Tête qui veut, corps qui pleure

Les séances clés / 2. Les montagnes russes

L’enchaînement de montées et de descentes aussi casse-pattes les unes que les autres, c'est franchement l'un des os les plus durs que le trailer ait à avaler. Si l'entraînement ne saurait rendre l'exercice facile, une bonne séance spécifique peut permettre... Lire la suite →

Burn out : quand la tête et le corps déclarent forfait

Hey, les filles ! Voici 5 questions gênantes que vous n’avez jamais osé poser !

Oui, c'est vrai, il y a des sujets plutôt gênants qu’on n’ose pas aborder, même avec sa meilleure copine d'entraînement. Parce qu'ils concernent l’intimité ou une réalité peu ragoûtante, mais aussi parce qu'on est persuadée que les autres n'ont pas ce... Lire la suite →

Rencontre avec Patrick Michel

Marathonien, coureur en montagne, trailer, organisateur : outre un palmarès sportif long comme le bras, Patrick Michel a (presque) tout testé en matière de course à pied. A 60 ans, il peut légitimement être considéré comme l’un des piliers de la... Lire la suite →

Anorexie : l’insoutenable légèreté de l’athlète

Dans une discipline d’endurance comme la course à pied, la minceur est reine. Qui dit légèreté, dit rapidité. Alors personne ne s’étonne face à des corps hyper affûtés. Et pourtant… Derrière un corps athlétique se cache parfois une maladie : l’anorexie.... Lire la suite →

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