Recherche

Mary Mary Run Run

La petite musique du trail et du running

Tag

nutrition

Running et obésité : la guerre des kilos (deuxième partie)

La semaine dernière, je vous proposais de découvrir un dossier récemment publié dans Trails Endurance Mag. En toute logique, voici la deuxième partie de ce sujet consacré à l'obésité.  D’un excès à l’autre ? De la boulimie alimentaire à la boulimie de... Lire la suite →

Publicités

Websérie : Défis running en tous genres. Episode 1 : objectif poids

Pour se motiver, rien de tel que se lancer des défis ! Voici une websérie qui vous propose des challenges personnels, qu'il s'agisse de poids, de santé, de mental, de chrono, d'entraînement, de plaisir, de communauté, de matériel, de voyage...  Pour... Lire la suite →

Websérie : se lancer un nouveau défi ! Episode 3 : marathon et trail long

L’erreur classique du marathonien néophyte Grand habitué des épreuves sur piste (3’52’’ sur 1500 m, 8’20’’ sur 3000 m, 30’03’’ sur 10 000 m), Yannick Kerloch s’est essayé au marathon le 21 avril 2013 à Annecy. Malgré sa riche expérience d’athlète, il n’a pu éviter... Lire la suite →

Websérie : Se lancer un nouveau défi ! Episode 2 : semi-marathon et trail court

Objectif : augmenter le volume Pour passer sur semi-marathon ou des épreuves nature d’une vingtaine de kilomètres, il est nécessaire d’augmenter votre volume d’entraînement. "Cette augmentation doit être essentiellement répartie entre l’endurance fondamentale et l’endurance active, cette dernière se situant entre... Lire la suite →

Produits énergétiques : de l’intox… à la désintox !

A l'époque des shorts en coton et des débardeurs en maille tricotée, on avalait un peu n'importe quoi. Tant que ça passait, on ne se posait pas de questions ! A l'heure des tee-shirts techniques qui vous redressent les épaules... Lire la suite →

Propulsé par WordPress.com.

Retour en haut ↑