Objectif : augmenter le volume Pour passer sur semi-marathon ou des épreuves nature d’une vingtaine de kilomètres, il est nécessaire d’augmenter votre volume d’entraînement. "Cette augmentation doit être essentiellement répartie entre l’endurance fondamentale et l’endurance active, cette dernière se situant entre... Lire la suite →
Il y a des rendez-vous incontournables. De ceux qui rassemblent les coureurs de tout niveau, du trailer néophyte au champion de rang international. De ceux aussi qui, belles machines à courses, multiplient les distances et ajoutent sans cesse des zéros... Lire la suite →
Pour revivre l'ambiance unique du Grenoble Ekiden Caisse d'Epargne, regardez la vidéo officielle de l'événement réalisée et montée par mes soins ! https://vimeo.com/109555650
Aimer le trail, c'est aimer courir en pleine nature. Se laisser submerger par le silence, les paysages, les changements de terrain. Aimer le trail, c'est aussi se détacher du chronomètre et de la fameuse préoccupation des routiers : "tu tournes... Lire la suite →
Même si l'on pratique le running depuis plusieurs années, il est presque incontournable d'être confronté un jour ou l'autre à la nouveauté. Adepte des épreuves sur piste ? Vous serez débutant sur route. Inconditionnel du marathon ? Vous serez probablement un... Lire la suite →
Qu'ils se nomment "espace trail" ou "station de trail", ils restent fondés sur le même principe : sur le modèle des stations de ski, des parcours sont balisés et des services (coaching, vestiaires, etc.) sont proposés aux coureurs souhaitant découvrir de nouveaux... Lire la suite →
Habituellement derrière la caméra, me voici devant ! A quelques jours de la Virée d'Ikkiss (26 km pour 1400 m D+), dans le cadre de l'UTAT 2014, j'ai découvert la beauté du Haut Atlas et l'hospitalité des Berbères en compagnie... Lire la suite →
A Buis-les-Baronnies, on connaît bien le trail. Depuis des années, on a l'habitude de voir débouler des milliers de coureurs équipés de tout l'attirail du parfait trailer. Le village, habituellement si paisible, se transforme alors en véritable fourmilière. Le Trail... Lire la suite →
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