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La petite musique du trail et du running

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Huiles essentielles : les alliées du coureur à pied

Cela ne vous a pas échappé : les remèdes naturels ont la cote. Entre "les antibiotiques, c'est pas automatique" et les polémiques liées à la nouvelle formulation du Levothyrox®, la tendance est clairement à l'adoption de nouvelles thérapeutiques et habitudes... Lire la suite →

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Transformez votre stress en énergie !

A la veille de la MaxiRace, vous êtes sans doute nombreux à éprouver cette sourde angoisse qui vous tord le ventre et fait battre violemment votre cœur. Alors que vous attendiez ce moment avec impatience, voilà que la nervosité vous dévore.... Lire la suite →

Courir avec tous ses sens

Plutôt tabou à une époque, plutôt à la mode aujourd’hui, la préparation mentale n'a plus besoin de faire ses preuves dans le domaine sportif. Utilisée par de nombreux champions, elle permet d'améliorer ses performances, réduire le stress et l’anxiété, gérer... Lire la suite →

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