Depuis quelques années, on le voit partout : le minimalisme, qui prône le retour à une foulée dite naturelle grâce au port de chaussures souples et fines, est devenu une véritable mode. A moins qu’il ne s’agisse d’une lame de fond,... Lire la suite →
Alors que les articles, vidéos et stages se multiplient pour distiller moult conseils techniques aux coureurs à pied, quatre experts de la foulée s’interrogeaient à Grenoble le 30 novembre 2017 sur une question cruciale : faut-il ou non apprendre à... Lire la suite →
Défi n°1 : Tester la compression L’objectif : Essayer les textiles compressifs Le plan pour l’atteindre : Me faire prêter ou acheter des vêtements de compression. Les conseils : La compression doit être parfaitement adaptée à votre morphologie. Faites donc très attention à... Lire la suite →
Enfiler un short et un tee-shirt, chausser les baskets, partir trotter sur un circuit très familier (je parie que vous connaissez le moindre caillou et vos temps de passage sur votre itinéraire favori !) : s'entraîner peut parfois sembler (trop)... Lire la suite →
Mary Mary Run Run 