Recherche

Mary Mary Run Run

La petite musique du trail et du running

Tag

Dominique Simoncini

La légende des chaussettes qui courent plus vite

L’air de rien, nous avons tous nos petites manies d’avant-course. Des habitudes qui prennent des allures de rituels. Le tout parfois teinté de superstition. Ce n’est pas que l’on croie qu’un porte-bonheur contribue à la performance, non… mais bon, dans le... Lire la suite →

Carnet d’entraînement : la petite Bible du coureur

C’est un peu le journal intime du coureur. Il y consigne chaque séance, chaque sortie, chaque compétition. C’est un véritable livre d’histoire qui permet de savoir d’où l’on vient, pourquoi on est là, mais aussi où l’on va. Le carnet d’entraînement... Lire la suite →

Mental : comment faire face aux creux de vague ?

Le mental, c’est un peu comme la mer : parfois calme, souvent houleuse, elle nous porte au loin ou nous fait sombrer au creux d’une vague. Quand la tête joue au yoyo, difficile de courir sereinement. Mieux vaut donc être bien armé... Lire la suite →

L’état de flow : décryptage avec Dominique Simoncini

Le flow, vous connaissez ? C'est une sorte d'état de grâce qui s'empare de vous sans prévenir. Tout à coup, vous éprouvez la sensation d'être sur un petit nuage : rien ne peut vous atteindre, vous baignez dans un bonheur... Lire la suite →

Entre raison et passion : le difficile choix du renoncement

Le coureur est une espèce particulière d'être vivant. Volontairement, il s'inflige des épreuves quasi-quotidiennes : partir s'entraîner lorsqu'il pleut des cordes et que même la voisine hésite à sortir son caniche, enchaîner cinq séries d'abdominaux et trois séries de pompes... Lire la suite →

Créez un site Web ou un blog gratuitement sur WordPress.com.

Retour en haut ↑