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La petite musique du trail et du running

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course de montagne

Course de montagne et trail : une rivalité inégale

Les liens entre trail et course de montagne sont étroits. Pourtant l’un connaît un essor fulgurant tandis que l’autre est en perte de vitesse. Visiblement, la montagne, ça ne vous gagne pas forcément ! Indéniablement, il y eut collision. Avec plus de dégâts... Lire la suite →

Championnats de France de course en montagne : une course impitoyable

En ce lundi 26 mai, l'actualité est chargée. Tandis que les médias s'affolent des scores réalisés par le Front National aux élections européennes, la presse spécialisée revient sur les épreuves trail du week-end. Si Zegama, événement incontournable du calendrier où... Lire la suite →

Et si vous tentiez le renforcement musculaire en côte ?

Les éducatifs sont au running ce que sont les gammes en musique. Un peu fastidieux, mais ô combien utiles ! Pour accroître l'effet des exercices de renforcement musculaire et, surtout, les adapter aux exigences du trail, il semble particulièrement pertinent... Lire la suite →

Courir en montagne : une histoire d’additions !

Pour le néophyte, l'univers du trail running est franchement nébuleux. Entre course de montagne, trail court, trail long, ultra, urban trail et trail blanc, il y a de quoi avoir envie de reprendre les bonnes vieilles baskets de route pour... Lire la suite →

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