La quête du poids idéal est une recherche aussi classique qu’incessante chez le coureur à pied. On a tous ces 2 ou 3 kilos qu’on voudrait perdre en se disant qu’on serait plus performant en s’allégeant un peu. Et si... Lire la suite →
Défi n°1 : Rester en forme L’objectif : Courir pour simplement me sentir bien dans ma tête et dans mon corps Le plan pour l’atteindre : Rien de plus simple : aller courir quand j’en ai envie et autant que j’en ai envie !... Lire la suite →
Mary Mary Run Run 