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La petite musique du trail et du running

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puissance

C’est de saison ! Ski & running : pourquoi tant d’amour ?

Mal aux cuisses en montée ? Marchez !

Vécue comme un échec en course sur route, la marche fait au contraire partie de la stratégie de course du trailer. Parfois utilisée pour récupérer et mieux se relancer, elle s’affirme comme une manière efficace de gravir les côtes raides.... Lire la suite →

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Foulées bondissantes : mode d’emploi

Et si vous jouiez au kangourou ? Bon, OK, la poche du trailer n'est pas à l'avant, mais plutôt à l'arrière et il n'y met son petit, mais plutôt 2 litres d'eau... Quoiqu'il en soit, pour courir plus longtemps, plus... Lire la suite →

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