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La petite musique du trail et du running

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endurance

L’hiver, la saison du foncier

Hop hop hop, on quitte le mode marmotte et on enfile le bleu de chauffe ! En hiver, pas question de faire du gras au coin du feu : on prépare la saison à venir en se lançant dans un... Lire la suite →

Websérie : Courir, oui, mais comment ? Episode 3 : Aérobie ou anaérobie ?

Avant de se lancer dans le débat, précisons les termes du dilemme. Un petit tableau assez simple permet de mieux comprendre de quoi il retourne.   Pour faire simple, on peut dire que la filière aérobie correspond à l’utilisation de... Lire la suite →

Retour aux sources : marchons, marchons !

Chassez le naturel, il revient au galop ! L'adage est bien connu. Et sans aucun doute très pertinent. Plusieurs années après avoir dû abandonner ma passion originelle, la marche athlétique (cela fera bientôt cinq ans qu'une vilaine blessure m'en a... Lire la suite →

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