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La petite musique du trail et du running

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économie de course

Le bassin (non, ne sortez pas vos bonnets de bain !)

Non, ce n'est pas parce que je reviens tout juste d'un reportage sur un triathlon que ce blog va brutalement basculer dans le monde du triple effort. N'exhumez donc pas votre bonnet de bain du placard car il ne s'agit... Lire la suite →

Repartons de la base : les pieds !

On parle souvent d’un athlète qui "a du pied". Franchement, c'est quand même la moindre des choses de posséder un pied quand on pratique le running... Pourtant il n’est pas si facile d’optimiser le travail de ses petons et courir... Lire la suite →

Technique de course : êtes-vous mou du genou ?

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