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La petite musique du trail et du running

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pieds nus

Websérie : défis running en tous genres. Episode 6 : matériel

Défi n°1 : Tester la compression L’objectif : Essayer les textiles compressifs Le plan pour l’atteindre : Me faire prêter ou acheter des vêtements de compression. Les conseils : La compression doit être parfaitement adaptée à votre morphologie. Faites donc très attention à... Lire la suite →

Websérie : et si vous couriez autrement ? (épisode 1)

Enfiler un short et un tee-shirt, chausser les baskets, partir trotter sur un circuit très familier (je parie que vous connaissez le moindre caillou et vos temps de passage sur votre itinéraire favori !) : s'entraîner peut parfois sembler (trop)... Lire la suite →

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