Recherche

Mary Mary Run Run

La petite musique du trail et du running

Tag

aquajogging

Websérie : défis running en tous genres. Episode 5 : objectif entraînement

Défi n°1 : Faire davantage de PPG L’objectif : Intégrer des exercices de préparation physique générale et spécifique dans mon entraînement Le plan pour l’atteindre : Planifier régulièrement une séance de préparation physique (ex : une fois par semaine). Pratiquer des exercices aisément... Lire la suite →

Publicités

Websérie : et si vous couriez autrement ? (épisode 2)

Pfffff, la chaleur vous accable, vous transpirez sans bouger le petit doigt et, à la seule idée d'aller courir, vous êtes éreinté. Pas de doute, l'été est arrivé ! Parce que courir à la fraîche (très tôt le matin ou... Lire la suite →

Créez un site Web ou un blog gratuitement sur WordPress.com.

Retour en haut ↑