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La petite musique du trail et du running

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effort

4 légendes démystifiées

Les idées reçues et les légendes ont la peau dure en running (comme dans de nombreux autres domaines, d'ailleurs). Parce qu'on entend certaines affirmations à longueur de tours de stade et dans les pelotons, on imagine qu'elles ont valeur de... Lire la suite →

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Quand le mental joue aux montagnes russes

C'est une expérience que bon nombre de coureurs ont déjà vécue, un constat d'une affligeante banalité pour tous ceux qui ont déjà traversé de longues heures d'effort. Cependant, pour moi, il s'agit d'une découverte : lors d'une épreuve longue, le mental... Lire la suite →

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